秋天煲汤食谱大全及做法,煲汤食谱大全苹果和雪梨搭配吗

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秋天宝宝如何进补食谱的做法大全

下面是营养专家推荐的几款适宜于儿童秋季进补的食谱:炖排骨新鲜的排骨洗净切成小块,加冷水、姜、葱、大料、少量的醋,用高压锅煮30-40分钟。取炖好的排骨加在孩子的粥或面条中烹调食用,或直接吃肉,或加菜食用。食物功效:肉、骨头和汤一起吃,既可补充优质蛋白质,同时也能补充钙、磷等矿物质。一些年轻的妈妈担心排骨的营养,经过长时间的炖煮已完全融人到汤中,其实是片面的认识。虾仁蛋饺新鲜的虾仁洗净加入盐、姜、葱、料酒等作料,放蒸锅内蒸15分钟后待用。生鸡蛋打开盛在小碗中调匀。将鸡蛋液摊在炒锅中,待上面鸡蛋尚未凝固时加入虾仁,然后把鸡蛋对折成半月形,翻面煎一下即可取出待用。水开后,加入青叶蔬菜和蛋饺,稍加煮沸即可食用。食物功效:虾仁和鸡蛋都是优质蛋白质食物,虾仁同时含有大量的矿物质,容易消化吸收,是儿童最佳补充蛋白质的食品。绿叶蔬菜可补充维生素和矿物质。鱼泥豆腐羹将鱼肉洗净加盐、姜,上蒸锅蒸熟后去骨刺、捣烂成鱼泥。将水烧开加入少量的盐,放入切成小块的嫩豆腐+煮沸后加入鱼泥,再加入少量的淀粉、香油、葱花成糊状即可。食物功效:鱼肉含水分高、肌纤维短,容易被消化吸收。鱼肉和豆腐都是高蛋白食品,有助于增强儿童的抵抗力,促进儿童的生长发育。猪血豆腐青菜汤猪血、豆腐切成小块,青菜洗净切碎。水开后,先加入少量的虾皮、盐,再加入豆腐、青菜、猪血。煮3分钟,加调料即可。食物功效:猪血是补铁的优秀食品。它具有含铁丰富、易吸收,价廉物美等优点。虾皮含有大量的钙、磷,是儿童的补钙食品。

猪腰子煲汤的做法有哪些

腰花汤步骤1腰花汤的做法大全猪腰洗净步骤2腰花汤的做法图解用清水浸泡一小时左右,中间换换水步骤3倒掉血水步骤4将一片猪腰放在案板上,先平行切,不要切断步骤5再与刚才的刀口成90度角切平行,也不要切断步骤6打好十字花刀后,切成块即成步骤7锅中放油,将生姜丝爆香步骤8放入水烧开步骤9加入葱段步骤10加适量盐步骤11加入料酒,有白酒的话最好加白酒步骤12待锅中水沸腾后,倒入腰花步骤13水开后撇去浮沫,改小火略煮一会步骤14腰花汤怎样煮加入少许味精步骤15腰花汤怎样炖加入少许麻油,也可不加,依个人喜好

面食做法大全软件什么好

鸡蛋西红柿拌面主料:西红柿4个、鸡蛋5个、青椒2个、葱适量、面条400g 辅料:盐3g、糖15g、生抽15m步骤1.准备材料:西红柿、青椒切小块,葱切碎,鸡蛋打入碗中,不要打散2.锅内倒油烧热,放入鸡蛋3.用筷子搅散,盛出备用4.锅内到少许油,放入西红柿炒散5.加入盐、生抽继续熬制出汤,放入青椒6.放入鸡蛋、糖调味,翻炒一下即可出锅7.锅内倒入水,烧开后,加入一点盐,放入面条,煮熟捞出,放入凉水中过一下捞出8.把炒好的西红柿鸡蛋浇在面条上,拌好,就可以美美的享受了小贴士1、鸡蛋不用打散,直接倒入锅中,这样炒出的鸡蛋不但滑嫩可口,蛋清和蛋黄也是清晰可见2、炒鸡蛋的时候速度要快,不然就炒老了3、倒入西红柿后就加盐,可以快速出汤,不用加水,这样就保证了原汁原味

山坑螺煲汤的做法大全

山坑螺一般都是炒着吃的呢。不过如果你要煲汤的话可以和鸡肉搭配。先将螺和鸡都处理干净,一起放入锅内,再加入浸泡好的黄花菜干,几片姜,煲熟之后加上盐和鸡精就可以了。其实你还可以参考田螺煲汤的做法,上面说的那种方法是我最爱的,但我平时放的是石螺,山坑螺肉质比较甜,煲出来应该也很不错的!

秋天里甜点做法是什么?

如果你不会做甜点的话,我建议你去选择一个好点的学校好好的学习一下,比较有前途的哦。甜点,也叫甜品,是一个很广的概念,大致分为甜味点心和广式的糖水。甜点,一般不会被当作正餐,通常作为下午茶的小食。港式甜品是中西糖水结合的产物,经过多次演变而成,其中的代表莫过于杨枝甘露。港式甜品种类丰富,味道各异,但都受到当地人的喜爱,最受欢迎的还是以下几种:牛奶炖蛋、双皮奶、芒果西米露、杨枝甘露等。

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