食疗养生食谱和做法,秋冬养生健脾清肺吃什么好食谱的做法大全

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admin 2020-06-30 01:45:38 123浏览 0条评论

食疗养生食谱和做法:美容养生粥的做法介绍女性的养颜祛斑粥有哪些女人4款养颜祛斑粥一、薏仁莲子粥原料:薏仁150克,莲子50克,红枣五颗,冰糖15克,冷水1000毫升。做法:薏仁淘洗干净,用冷水浸泡三个小时,捞出沥干水分。莲子去莲心,用冷水洗净;红枣洗净去核。锅内加入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火烧沸,然后加入莲子、红枣,一起焖煮至熟透...

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