血压高食谱,高血压高血脂食谱

血压高食谱,高血压高血脂食谱

admin 2020-06-25 16:25:19 94浏览 0条评论

血压高食谱:高血压,高血脂病人能吃涮羊肉吗血脂高主要是节制主食,多食用鱼类(尤其海产鱼类)、大豆及豆制品、禽肉、瘦肉等含脂肪酸、胆固醇较低的食物。多食用蔬菜、水果、粗粮等,保证适量食物纤维、维生素、无机盐摄入等。

因此,正常人每日膳食结构:一个鸡蛋、一个香蕉;一碗牛奶,500克水果及青菜,...

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