早餐食谱大全减肥,早餐一个鸡蛋,午餐一碗粥,晚餐不吃。可以减肥吗?一个月可以减多少斤?

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方法有很多,吃早餐是最有营养的,我以前天天喝豆浆都还把“她”长好长大长挺拔了

早餐食谱大全减肥:推荐的早餐食谱,主食是馒头,吃啥菜,都那么贵

酱爆鸡蛋:鸡蛋三个,放适量盐、蒜片、五香粉,打匀。锅中热油,倒入鸡蛋液,炒熟,加入开水,调入醋、酱油适量,烧开即可。

早餐食谱大全减肥:减肥早餐食谱-煮鸡蛋+一个馒头合适吗-如果换成-煮鸡蛋+牛奶怎么样-

煮鸡蛋+一个馒头联合适,因为吃馒头容易发胖。煮鸡蛋+牛奶好但要少吃蛋黄,最好不要吃

 

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